হাত ধোয়া কি অত সহজ?

হাত ধোয়া কি অত সহজ?

হাত ধোয়া অনেক জটিল কাজ, এবং আপনি যেভাবে ধুচ্ছেন তা বোধ হয় আপনার হাত জীবানুমুক্ত করছে না। তবে ভুল শুদ্ধ সে যাইহোক আপনি অন্তত হাত ধুচ্ছেন- একারণেই প্রশংসা পেতে পারেন।

কিন্তু হাত ধোয়ার সঠিক পদ্ধতি জানেন আপনি? যেমন ধরুন, আপনি কি জানেন যে গরম পানি হাত না ধোয়াই ভালো!

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তরফে জেনে নিন হাত ধোয়ার সঠিক পদ্ধতি। বিশ্ব হাত ধোয়া দিবস পালন সামনে রেখে আজ থেকে তিন বছর আগে সংস্থাটি হাত ধোয়ার পদ্ধতি বিষয়ে একটি নির্দেশনা প্রচার করেছিল। সেখানে থেকে জেনে নেয়া যাক;

> টয়লেটে যাবার পরে এবং খাবার আগে তো বটেই, রোগির কাছে যাবার আগে, বন্য বা গৃহপালিত পশুপাখি কিম্বা ওদের মলমুত্রের সংস্পর্শে গেলে, যেকোনো ময়লা আবর্জনা ধুলাবালি হাতে লাগলে এমনকি নাক ঝাড়ার পরেও হাত ধুয়ে ফেলা জরুরি।

> এই পদ্ধতিতে মাত্র ১৫ সেকেন্ডে আপনি হাত জীবানুমুক্ত করতে পারেন।

> মাথায় তেল দেয়ার আগে এক হাতের তালুতে তেল নিয়ে যেভাবে দুই হাতের তালু দিয়ে ম্যাসাজের মতো করেন, ঠিক সেভাবে সাবান হাতে লাগিয়ে দুই হাতের তালু একটা আরেকটার সাথে ঘষে নিন।

> এরপর এক হাতের তালু অন্য হাতের পিঠে লাগিয়ে সাবান ফেনা মাখিয়ে নিন।

> হাতের তালু ও পিঠে সাবান লাগানে হলে এক হাতের আঙুল দিয়ে অন্য হাতের আঙুলের ফাঁকে ফাঁকে ঘষে নিন।

> এরপর পরিস্কার পানিতে ধুয়ে নিন। গরম পানি ব্যবহার করবেন না। কারন তাতে হাতের তালুতে একধরনের এলার্জি দেখা দিতে পারে।

> হাত মোছার জন্য গামছা তোয়ালে বা অন্য কোনো বস্ত্রখন্ড ব্যবহার করলে নিশ্চিত করুন যে, ওটা শুধু আপনিই ব্যবহার করেন। সবার জন্য আলাদা গামছা তোয়ালের ব্যবস্থা করা না গেলে টিস্যু পেপার ব্যবহার করা ভালো।

> হাত ধোয়ার মতই গুরুত্বপূর্ন হচ্ছে হাত মোছা। এমনভাবে মুছবেন যাতে খটখটে শুকনো হয়ে যায় হাত।

> হাত ধোয়া শেষ হবার পরে সেই হাতে পানির ট্যাপ বন্ধ করতে যাবেন না। কারন, আপনার হাতের চেয়ে ওই ট্যাপটা অবশ্যই নোংরা। গামছা বা তোয়ালে চেপে ট্যাপ বন্ধ করুন।

তবে সাধারন হাত ধোয়া ছাড়াও বিশেষ বিশেষ কাজে বিশেষভাবে হাত ধোয়া জরুরি।

Facebook Comments Plugin Bloggerized by BD WEBDESIGN